Doris

   Anjuli    Yoga

Yogastunden

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich Euch um vorherige Anmeldung! First come, first serve!

Anmeldung unter:  0157-77899389 (WhatsApp) oder email MaierDoris@web.de                





"yin & yang"   special 

Neue Termine folgen in Kürze 

Im Yang Teil zu Beginn unserer Yogapraxis werden wir spielerisch Sonnengrüße und ein paar herausfordernde Asanas miteinander verbinden. Im zweiten Teil werden wir Yin orientiert üben, wobei wir den Fokus auf sanfte Dehnungen und langes Halten richten.                                                                                                                    Die Stunde ist für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet. 


veranstaltungsort

Kampfkunststudio

Hofmannstr. 52
81379 München


Bitte soweit vorhanden eine eigene Matte, Decke und Yogahilfsmittel mitbringen!

NEU!

Privatstunden nach Vereinbarung

Für Yogis die eine ganz individuelle Yogapraxis erfahren und entwickeln möchten. Bei Interesse meldet euch gerne bei mir :-)


und Hier ein paar Yogavideos zum mitmachen ;-)

Die Videos sind nicht öffentlich, nutzt daher bitte  die folgenden Links.


Yoga sanft (dehnen und strecken)

https://youtu.be/aJDT5lcyMsw


Yogapraxis mit Stuhl

https://youtu.be/j_gY0F1P-m0


Leichte Yogapraxis 1  -  NEU!

https://youtu.be/f-r7ylJtkbA


yoga und fitness programm

Hier findest du ein 4 wöchiges Yoga und Fitness Programm von mir.                   Unter den Links gibt´s auch kleine Anleitungsvideos.

Viele Spaß dabei!


Anjuli Yoga und Fitness Woche 1
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 1
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB)

 

Anjuli Yoga und Fitness Woche 2
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 2
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB)


Anjuli Yoga und Fitness Woche 3
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 3
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB)


Anjuli Yoga und Fitness Woche 4
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 4
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB)


Mini Yogapraxis Woche 1

https://youtu.be/ekEP9PBpdqo


Mini Yogapraxis Woche 2

https://youtu.be/fUanA6B3rck


Mini Yogapraxis Woche 3

https://youtu.be/3fbFzSXzUis


Fitness Woche 1

https://youtu.be/ffliE5jH9Vw


Fitness Woche 2

https://youtu.be/-tKOyA2SD5c


Fitness Woche 3

https://youtu.be/vNdD7cDCdns


"Fleißaufgaben" Woche 1

https://youtu.be/v5tKwkNM654


"Fleißaufgaben" Woche 2

https://youtu.be/am_oVNx2qjw


"Fleißaufgaben" Woche 3

siehe Woche 1


Langes Yoga Wochenende     29.7. - 1.8.2021

Im Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald                               ( https://www.hotel-birkenhof.de ), gemeinsam mit meiner Freundin und Yogalehrerin Stefanie Fleischmann ( https://www.yoga-stefanie-fleischmann.de ).


Anmeldung für die Teilnahme bei mir, Hotelbuchung bitte seperat und individuell.


Kosten für die Yogastunden

150 Euro


Kosten für´s Hotel ab

342 Euro im EZ

477 Euro im DZ


Für uns sind Zimmer im Hotel reserviert. Die Hotelbuchung ist bereits möglich.


Bitte meldet Euch zuerst bei mir an da die Plätze begrenzt sind!

Danach könnt Ihr Euer Zimmer direkt über´s Hotel buchen (da ich nicht als Reiseveranstalterin auftreten darf).


Den genauen Stundenplan und weitere Info gibt´s im Yogastudio oder über Anfrage per email :-)


Steffi und ich freuen uns sehr auf ein tolles Yogawochenende mit Euch!