Yogastunden
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich Euch um vorherige Anmeldung! First come, first serve!
Anmeldung unter: 0157-77899389 (WhatsApp) oder email MaierDoris@web.de
Liebe Yogis,
endlich sind nach langer Corona Pause wieder gemeinsame Yogastunden möglich. Aufgrund der Raumgröße sind nur 4 Teilnehmer pro Stunde möglich. Die Yogaraxis darf offiziell nur 60 min dauern.
 | Corona Hygienekonzept Doris Anjuli Yoga Corona Regeln bei Doris Anjuli Yoga.pdf (55.04KB) |
| Corona Regeln bei Doris Anjuli Yoga.pdf (55.04KB) |
Bitte meldet euch wie gewohnt an:
Donnerstag, 9.7.
18.00 Uhr - Yoga Basic
19.30 Uhr - Yoga intensiv
samstag, 11.7.
10.30 Uhr - Yoga Sanft
montag, 13.7.
18.00 Uhr - Yoga Basic
19.30 Uhr - Yoga Intensiv
dienstag, 14.7.
18.00 Uhr - Yoga Intensiv
Donnerstag, 16.7.
18.00 Uhr - Yoga Basic
19.30 Uhr - Yoga intensiv
Samstag, 18.7.
10.30 Uhr - Yoga Sanft
montag, 20.7.
18.00 Uhr - Yoga Basic
19.30 Uhr - Yoga Intensiv
dienstag, 21.7.
18.00 Uhr - Yoga Intensiv
donnerstag, 23.7.
18.00 Uhr - Yoga Basic
19.30 Uhr - Yoga Intensiv
dienstag, 28.7.
18.00 Uhr - Yoga Basic
19.30 Uhr - Yoga Intensiv
donnerstag, 30.7.
18.00 Uhr - Yoga Intensiv
19.30 Uhr - Yoga Basic
NEU!
Einzel- und Duo-Unterricht nach Vereinbarung
Für Yogis die eine ganz individuelle Yogapraxis erfahren und entwickeln möchten. Bei Interesse meldet euch gerne bei mir :-)
Hier ein paar Yogavideos zum mitmachen ;-)
Die Videos sind nicht öffentlich, nutzt daher bitte die folgenden Links.
Yoga sanft (dehnen und strecken)
Yogapraxis mit Stuhl
Leichte Yogapraxis 1 - NEU!
yoga und fitness programm
Hier findest du ein 4 wöchiges Yoga und Fitness Programm von mir. Unter den Links gibt´s auch kleine Anleitungsvideos.
Viele Spaß dabei!
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 1 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB) |
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 2 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB) |
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 3 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB) |
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 4 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB) |
Mini Yogapraxis Woche 1
Mini Yogapraxis Woche 2
Mini Yogapraxis Woche 3
Fitness Woche 1
Fitness Woche 2
Fitness Woche 3
"Fleißaufgaben" Woche 1
"Fleißaufgaben" Woche 2
"Fleißaufgaben" Woche 3
siehe Woche 1
Langes Yoga Wochenende vom 27. - 30.08.2020
Im Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald ( https://www.hotel-birkenhof.de ), gemeinsam mit meiner Freundin und Yogalehrerin Stefanie Fleischmann ( https://www.yoga-stefanie-fleischmann.de ).
Anmeldung für die Teilnahme bei mir, Hotelbuchung bitte seperat und individuell.
Kosten für die Yogastunden
125 Euro (für Frühbucher bis zum 14.2.)
150 Euro (regulär)
Kosten für´s Hotel ab
369 Euro p.P. im Doppelzimmer und
333 Euro p.P. im Einzelzimmer
Für uns sind Zimmer im Hotel reserviert; auch andere Preiskategorien als oben genannt sind möglich.
Bitte meldet Euch zuerst bei mir an da die Plätze begrenzt sind!
Danach könnt Ihr Euer Zimmer direkt über´s Hotel buchen (da ich nicht als Reiseveranstalterin auftreten darf).
Den genauen Stundenplan und weitere Info gibt´s im Yogastudio oder über Anfrage per email :-)
Steffi und ich freuen uns sehr auf ein tolles Yogawochenende mit Euch!
Special "yin & yang"
Im Yang Teil zu Beginn unserer Yogapraxis werden wir spielerisch Sonnengrüße und ein paar herausfordernde Asanas miteinander verbinden. Im zweiten Teil werden wir Yin orientiert üben, wobei wir den Fokus auf sanfte Dehnungen und langes Halten richten. Die Stunde ist für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet.
Preis für eine Yogastunde:
15 Euro, bitte in bar mitbringen
ort:
Hirschstr. 21, 80993 München
Bitte soweit vorhanden eine eigene Matte, Decke und Yogahilfsmittel mitbringen!
