Doris

   Anjuli    Yoga

Yogastunden

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich Euch um vorherige Anmeldung! First come, first serve!

Anmeldung unter:  0157-77899389 (WhatsApp) oder email  MaierDoris@web.de  


Liebe Yogis,

endlich sind nach langer Corona Pause wieder gemeinsame Yogastunden möglich. Aufgrund der Raumgröße sind nur 4 Teilnehmer pro Stunde möglich.                      Die Yogaraxis darf offiziell nur 60 min dauern.


Corona Hygienekonzept Doris Anjuli Yoga
Corona Regeln bei Doris Anjuli Yoga.pdf (55.04KB)
Corona Hygienekonzept Doris Anjuli Yoga
Corona Regeln bei Doris Anjuli Yoga.pdf (55.04KB)


Bitte meldet euch wie gewohnt an:


Donnerstag, 9.7.

18.00 Uhr    -     Yoga Basic

19.30 Uhr     -     Yoga intensiv


samstag, 11.7.

10.30 Uhr     -     Yoga Sanft


montag, 13.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Basic

19.30 Uhr     -     Yoga Intensiv


dienstag, 14.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Intensiv

  

Donnerstag, 16.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Basic

19.30 Uhr     -     Yoga intensiv


Montag, 20.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Basic

19.30 Uhr     -     Yoga Intensiv


dienstag, 21.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Intensiv


donnerstag, 23.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Basic

19.30 Uhr     -     Yoga Intensiv


dienstag, 28.7.

18.00 Uhr     -     Yoga Basic

19.30 Uhr     -     Yoga Intensiv



NEU!

Einzel- und Duo-Unterricht nach Vereinbarung

Für Yogis die eine ganz individuelle Yogapraxis erfahren und entwickeln möchten. Bei Interesse meldet euch gerne bei mir :-)


Hier ein paar Yogavideos zum mitmachen ;-)

Die Videos sind nicht öffentlich, nutzt daher bitte  die folgenden Links.


Yoga sanft (dehnen und strecken)

https://youtu.be/aJDT5lcyMsw


Yogapraxis mit Stuhl

https://youtu.be/j_gY0F1P-m0


Leichte Yogapraxis 1  -  NEU!

https://youtu.be/f-r7ylJtkbA


yoga und fitness programm

Hier findest du ein 4 wöchiges Yoga und Fitness Programm von mir.                   Unter den Links gibt´s auch kleine Anleitungsvideos.

Viele Spaß dabei!


Anjuli Yoga und Fitness Woche 1
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 1
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB)

 

Anjuli Yoga und Fitness Woche 2
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 2
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB)


Anjuli Yoga und Fitness Woche 3
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 3
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB)


Anjuli Yoga und Fitness Woche 4
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB)
Anjuli Yoga und Fitness Woche 4
4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB)


Mini Yogapraxis Woche 1

https://youtu.be/ekEP9PBpdqo


Mini Yogapraxis Woche 2

https://youtu.be/fUanA6B3rck


Mini Yogapraxis Woche 3

https://youtu.be/3fbFzSXzUis


Fitness Woche 1

https://youtu.be/ffliE5jH9Vw


Fitness Woche 2

https://youtu.be/-tKOyA2SD5c


Fitness Woche 3

https://youtu.be/vNdD7cDCdns


"Fleißaufgaben" Woche 1

https://youtu.be/v5tKwkNM654


"Fleißaufgaben" Woche 2

https://youtu.be/am_oVNx2qjw


"Fleißaufgaben" Woche 3

siehe Woche 1


Langes Yoga Wochenende vom 27. - 30.08.2020

Im Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald                               ( https://www.hotel-birkenhof.de ), gemeinsam mit meiner Freundin und Yogalehrerin Stefanie Fleischmann ( https://www.yoga-stefanie-fleischmann.de ).


Anmeldung für die Teilnahme bei mir, Hotelbuchung bitte seperat und individuell.


Kosten für die Yogastunden

125 Euro (für Frühbucher bis zum 14.2.)

150 Euro (regulär)


Kosten für´s Hotel ab

369 Euro p.P. im Doppelzimmer und

333 Euro p.P. im Einzelzimmer


Für uns sind Zimmer im Hotel reserviert; auch andere Preiskategorien als oben genannt sind möglich.

Bitte meldet Euch zuerst bei mir an da die Plätze begrenzt sind!

Danach könnt Ihr Euer Zimmer direkt über´s Hotel buchen (da ich nicht als Reiseveranstalterin auftreten darf).


Den genauen Stundenplan und weitere Info gibt´s im Yogastudio oder über Anfrage per email :-)


Steffi und ich freuen uns sehr auf ein tolles Yogawochenende mit Euch!


Special "yin & yang"        

Im Yang Teil zu Beginn unserer Yogapraxis werden wir spielerisch Sonnengrüße und ein paar herausfordernde Asanas miteinander verbinden. Im zweiten Teil werden wir Yin orientiert üben, wobei wir den Fokus auf sanfte Dehnungen und langes Halten richten.                                                                                                                    Die Stunde ist für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet. 


                                       

Preis für eine Yogastunde:

15 Euro, bitte in bar mitbringen

 

ort:

Hirschstr. 21, 80993 München


Bitte soweit vorhanden eine eigene Matte, Decke und Yogahilfsmittel mitbringen!