Yogastunden
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher bitte ich Euch um vorherige Anmeldung! First come, first serve!
Anmeldung unter: 0157-77899389 (WhatsApp) oder email MaierDoris@web.de
Liebe Yogis,
aufgrund der Corona Abstandsregeln sind im Moment nur 4 Teilnehmer pro Stunde möglich. Ich freue mich aber trotzdem wieder mit Euch gemeinsam üben zu dürfen. Alle Yogastunden dauern 75 min.
 | Corona Hygienekonzept Doris Anjuli Yoga Corona Regeln bei Doris Anjuli Yoga.pdf (55.04KB) |
| Corona Regeln bei Doris Anjuli Yoga.pdf (55.04KB) |
Bitte meldet euch wie gewohnt an:
montag - 17.30 Uhr - PhysioFlowYoga (alle level)
28.9.
5.10.
12.10.
19.10.
26.10.
montag - 19.00 Uhr - Yoga intensiv
28.9.
5.10.
12.10.
19.10.
26.10.
dienstag - 11.00 uhr - Yoga sanft
29.9.
6.10.
13.10.
20.10.
27.10.
freitag - 19.00 Uhr - PhysioFlowYoga (alle Level)
2.10.
16.10.
samstag - 11.00 Uhr - Yoga basic
26.9.
3.10.
10.10.
17.10.
NEU!
Einzel- und Duo-Unterricht nach Vereinbarung
Für Yogis die eine ganz individuelle Yogapraxis erfahren und entwickeln möchten. Bei Interesse meldet euch gerne bei mir :-)
Hier ein paar Yogavideos zum mitmachen ;-)
Die Videos sind nicht öffentlich, nutzt daher bitte die folgenden Links.
Yoga sanft (dehnen und strecken)
Yogapraxis mit Stuhl
Leichte Yogapraxis 1 - NEU!
yoga und fitness programm
Hier findest du ein 4 wöchiges Yoga und Fitness Programm von mir. Unter den Links gibt´s auch kleine Anleitungsvideos.
Viele Spaß dabei!
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 1 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 1.pdf (57.51KB) |
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 2 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 2.pdf (57.64KB) |
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 3 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 3.pdf (57.31KB) |
| Anjuli Yoga und Fitness Woche 4 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB) |
| 4 Wo Anjuli Yoga und Fitness Woche 4.pdf (58.57KB) |
Mini Yogapraxis Woche 1
Mini Yogapraxis Woche 2
Mini Yogapraxis Woche 3
Fitness Woche 1
Fitness Woche 2
Fitness Woche 3
"Fleißaufgaben" Woche 1
"Fleißaufgaben" Woche 2
"Fleißaufgaben" Woche 3
siehe Woche 1
Langes Yoga Wochenende - Termin für 2021 in Kürze
Im Spirit & Spa Hotel Birkenhof am Elfenhain im Bayerischen Wald ( https://www.hotel-birkenhof.de ), gemeinsam mit meiner Freundin und Yogalehrerin Stefanie Fleischmann ( https://www.yoga-stefanie-fleischmann.de ).
Anmeldung für die Teilnahme bei mir, Hotelbuchung bitte seperat und individuell.
Kosten für die Yogastunden
in Kürze
Kosten für´s Hotel ab
in Kürze
Für uns sind Zimmer im Hotel reserviert; auch andere Preiskategorien als oben genannt sind möglich.
Bitte meldet Euch zuerst bei mir an da die Plätze begrenzt sind!
Danach könnt Ihr Euer Zimmer direkt über´s Hotel buchen (da ich nicht als Reiseveranstalterin auftreten darf).
Den genauen Stundenplan und weitere Info gibt´s im Yogastudio oder über Anfrage per email :-)
Steffi und ich freuen uns sehr auf ein tolles Yogawochenende mit Euch!
Special "yin & yang"
Im Yang Teil zu Beginn unserer Yogapraxis werden wir spielerisch Sonnengrüße und ein paar herausfordernde Asanas miteinander verbinden. Im zweiten Teil werden wir Yin orientiert üben, wobei wir den Fokus auf sanfte Dehnungen und langes Halten richten. Die Stunde ist für Teilnehmer mit Yogaerfahrung geeignet.
Preis für eine Yogastunde:
15 Euro, bitte in bar mitbringen
ort:
Hirschstr. 21, 80993 München
Bitte soweit vorhanden eine eigene Matte, Decke und Yogahilfsmittel mitbringen!